segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

Curso para gestante: por que fazer?

http://www.berrygestante.com.br/2013-01-25.htm



Mulheres infelizes com o parto têm mais dificuldades em se adaptar ao seu novo papel como mãe e demoram mais tempo para se recuperar da gravidez e do parto.

A conclusão faz parte de uma pesquisa publicada no estudo "Just Another Day in a Woman’s Life? Women’s Long Term Perceptions of Their First Birth Experience" (Apenas mais um dia na vida de uma mulher? Percepções da mulher sobre a experiência do primeiro parto), em uma tradução livre, realizada por Penny Simkin. A fisioterapeuta é especialista em educação do parto e referência nos Estados Unidos quando o assunto é parto natural. 
É possível encontrar cursos em locais como Policlin, Unimed e em empresas como a Embraer.
Entenda abaixo por que vale a pena fazer um curso de gestantes antes do nascimento do bebê:

Aulas ajudam a diminuir a ansiedade
Mães de primeira viagem que participam de cursos para gestantes são melhor preparadas para a chegada do momento mais esperado, o parto. No entanto, o acompanhamento profissional das aulas dá mais recursos para a mulher entender as transformações que acontecem no corpo ao longo de toda a gestação e como podem lidar com essas mudanças, minimizando dores, problemas e a ansiedade.
"Esses casais vão, na maioria das vezes, sem surpresas para a maternidade, com uma certa intimidade, encarando os fatos com muita naturalidade", afirma o obstetra do Hospital e Maternidade Santa Joana, Luis Fernando Leite, onde também é oferecido 
um curso online e gratuito para gestantes.
"Estudos comprovam que a mulher que se prepara antes do parto tem a auto-estima e a confiança mais elevados do que as outras durante o parto e pós-parto", completa Mariana Zanotto Alves, orientadora em cuidados com recém-nascidos e certificada como Newborn Care Specialist (especialista em cuidados com recém-nascido) nos Estados Unidos. 
Homens participam das atividades
Grande parte dos cursos para gestantes é frequentando não só pelas futuras mães, mas também pelos pais. Quando o casal está grávido, a participação do homem é fundamental durante os nove meses de gravidez: "Os pais estão cada vez mais interessados na criação dos seus filhos", diz Mariana Zanotto Alves, responsável pelas aulas do Curso de Mães naPerestroika.
"Eles costumam participar com frequência. Nos cursos, quase a totalidade é de casais gestantes e não apenas as futuras mães", reforça Luis Fernando Leite.

Mães de segunda viagem têm uma nova chance
Ao contrário do que muita gente pensa, as mulheres que já são mães também procuram os cursos para gestantes. Não é vergonha procurar mais ensinamentos e tentar se aprimorar na segunda gravidez.
"Muitas percebem que existem diferenças entre cada bebê, e outras tiveram experiências difíceis com o primeiro filho e sentem que fazendo o curso não estarão mais sozinhas durante este desafiante trajeto", explica Mariana Zanotto.

O mito da mãe perfeita
Errar e acertar faz parte do papel de mãe e não é um curso que vai tornar a mulher perfeita. "O curso não tem o intuito de tornar mulheres mães perfeitas, e sim de tornar mulheres mães suficientemente boas para exercer este lindo papel.  Não queremos julgar, moldar ou ditar uma maneira certa, queremos dar opções, ajudar, preparar e especialmente apoiar", explica Mariana, da Perestroika.

Principais dúvidas nos cursos de gestantes
Alimentação durante a gravidez, cuidados com a pele e cabelos, preparação para o parto e, sobretudo, amamentação são as dúvidas mais frequentes entre as gestantes no curso.
"A maior dificuldade das novas mamães é o fato de que nem todos os bebês nascem sabendo amamentar. Entender que o processo de ensinar a pega adequada para o bebê pode ser demorado é extremamente importante para que a mulher não se desmotive. Se existe dor no bico dos seios provavelmente é porque a pega está incorreta", explica a especialista em cuidados com recém-nascidos Mariana Zanotto Alves.


Fonte: GNT

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sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

É normal ter crise de auto estima na gravidez?

http://www.berrygestante.com.br/2013-01-18.htm
Sim, principalmente nos primeiros meses. Saiba como lidar com esse sentimento.


Você acaba de descobrir que está grávida, e não aguenta de tanta felicidade. Mas, nos primeiros meses, pode aparecer uma crise de autoestima. Um dos motivos mais comuns é porque você ainda não se sente grávida – a barriga não aparece, além da variação dos hormônios que mexe com as emoções. Veja algumas dicas para aproveitar essa fase.

Mude o visual: Já que não dá para pintar o cabelo, escolha um corte diferente, como um repicado nas pontas.
Compre roupas de grávida: Não é para gastar o salário todo, mas vale a pena escolher algumas peças para usar durante a gravidez. Dê preferência para os clássicos, como camisas brancas, calças jeans e vestidos.
Abuse dos cremes: A barriga não apareceu, mas você já pode começar a usar cremes, como óleo de amêndoa, para preparar a pele, que em breve vai esticar.

Fonte: Luciana Taliberti, obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz (SP)





Fonte: Luciana Taliberti, obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz (SP)


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sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Como evitar estrias na gravidez?

http://www.berrygestante.com.br/2013-01-11.htm


Com a gravidez o corpo da mulher sofre muitas alterações físicas e emocionais. É um período muito especial que deve ser gozado da melhor maneira. O corpo que vai receber um novo bebê adapta-se à nova vida e um dos problemas mais comuns que afeta quase todas as grávidas são as estrias, que surgem, principalmente, nos seios e no abdômen. Existem alguns cuidados que ajudam a reduzir e a previne o aparecimento de estrias durante a gravidez. Deve iniciar a luta contra as estrias desde o início da gravidez.

Evite engordar muito em sua gestação, as mulheres grávidas devem engordar entre 9 a 12 kg durante toda a gravidez, esqueça a idéia que pode comer tudo porque está grávida e a comer por 2.

Use um sutiã de alças mais largas, mais dar mais sustentação aos seios, neste período os seios começam a aumentar de tamanho para preparar a amamentação, deve ter o cuidado de usar um suporte adequado.

Beba muita água, a água ajuda a hidratar a pele, dando-lhe a elasticidade necessária para que o corpo suporte o aumento de peso.

Use cremes especializados, existem à venda muitos cremes adequados para grávidas, muitos deles aconselhados por ginecologistas obstetras. Os cremes gordos são sempre uma boa opção, lembre-se que deve manter a pele sempre hidratada.

Caminhe diariamente, andar cerca de 30 m por dia para além de preparar o corpo para a altura do parto, evita as estrias, pois auxilia a circulação e melhora a oxigenação das células.




Fonte: Blogmulher


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sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

Quais são os sinais de trabalho de parto?

http://www.berrygestante.com.br/2013-01-04.htm


O trabalho de parto é diferente de mulher para mulher, não é um processo com um ritual definido- No entanto, existem sinais que ajudam a perceber quando o parto se aproxima.

Sinais
Contrações  em intervalos regulares e cada vez mais curtos, ficando mais intensas conforme o tempo passa. Deve dirigir-se para o hospital quando as contrações acontecem regulares de 10 em 10 minutos, ou menos.
Dor na região lombar das costas, muitas vezes acompanhada de uma cólica parecida com a pré-menstrual, esta dor é o seu corpo a preparar-se para o parto, pode acontecer nas últimas semanas de gravidez.
Perda do rolhão mucoso, consiste num muco  com traços de sangue, o rolhão cobre o colo do útero. O rolhão pode começar a sair alguns dias ou semanas antes do parto, ou então, sair na altura da rotura da bolsa.
Rompimento da bolsa, pode acontecer espontaneamente ou ter que ser rompida pelo médico. Se o bolsa romper deve dirigir-se ao hospital. 

Motivos para ir ao médico
Perda de  líquido amniótico
Sangramento vaginal (que não seja um pouco de muco com traços bem pequenos de sangue)
Febre
Dor de cabeça muito forte
Perturbações de visão
Dor abdominal
Ausência de movimentos do bebê



Fonte: GRAVIDAS ONLINE



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